La nutrition et vous https://www.nutriradio.radio-site.com Toutes les clefs d'une nutrition adaptée à votre rythme de vie avec Violaine Chaumont. Sun, 05 Apr 2026 04:09:31 +0000 info@nutriradio.fr (Nutriradio) Zend Framework Zend_Feed fr http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Nutriradio info@nutriradio.fr Nutriradio Toutes les clefs d'une nutrition adaptée à votre rythme de vie avec Violaine Chaumont. no Nutriradio Toutes les clefs d'une nutrition adaptée à votre rythme de vie avec Violaine Chaumont. no Moins de sel dans le pain https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/moins-de-sel-dans-le-pain-1354 e2af300872b28eb28a2db2c34bd886f5ee3b2a12 Moins de sel dans le pain Moins de sel dans le pain

]]> Sun, 22 Oct 2023 16:00:00 +0000 Moins de sel dans le pain L'arbre à thé https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/l-arbre-a-the-1341 c74cec59ba9110c2cefd657a6c5a5bccdacabe81 L'arbre à thé  L'arbre à thé 

]]> Sun, 15 Oct 2023 16:00:00 +0000 L'arbre à thé L'huile essentielle d'encens https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/l-huile-essentielle-d-encens-1300 7052a0aefccb6ae240146c47382882929485d05f L'huile essentielle d'encens L'huile essentielle d'encens

]]> Sun, 08 Oct 2023 16:00:00 +0000 L'huile essentielle d'encens Probiotiques, psychobiotiques : les nouveautés https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/probiotiques-psychobiotiques-les-nouveautes-1290 72bb04129ff8078be6be3995081f455fa63fb985 Probiotiques, psychobiotiques : les nouveautés Probiotiques, psychobiotiques : les nouveautés

]]> Sun, 01 Oct 2023 16:00:00 +0000 Probiotiques, psychobiotiques : les nouveautés La viande bio plus contaminée que la viande conventionnelle ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/la-viande-bio-plus-contaminee-que-la-viande-conventionnelle-1248 e48e280c3f74803e43f14da40730436e14ea1576 La viande bio plus contaminée que la viande conventionnelle ? La viande bio plus contaminée que la viande conventionnelle ?

]]> Sun, 24 Sep 2023 16:00:00 +0000 La viande bio plus contaminée que la viande conventionnelle ? Découvrir le bon bilan de santé pour vos besoins https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/decouvrir-le-bon-bilan-de-sante-pour-vos-besoins-1226 dd90386c0a8a6169d3880c7fea41b53073e124ca Découvrir le bon bilan de santé pour vos besoins Découvrir le bon bilan de santé pour vos besoins

]]> Sun, 17 Sep 2023 16:00:00 +0000 Découvrir le bon bilan de santé pour vos besoins La Sarriette: Décryptage d'une herbe Méconnue. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/la-sarriette-decryptage-d-une-herbe-meconnue-1195 5cce9a703a8293065b9b02be25ef90d5833b1297 La Sarriette: Décryptage d'une herbe Méconnue. La Sarriette: Décryptage d'une herbe Méconnue.

]]> Sun, 18 Jun 2023 16:59:00 +0000 La Sarriette: Décryptage d'une herbe Méconnue. L'aromathérapie: L'alternative enfin autorisée dans par le milieu hospitalier. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/l-aromatherapie-l-alternative-enfin-autorisee-dans-par-le-milieu-hospitalier-1173 7087c411b456538c773bd46d9a9ef6aa684df663 Depuis janvier 2023, les pharmaciens d’officine et les pharmacies hospitalières ont le droit de fabriquer des préparations à base d’huiles essentielles pour leurs patients. Même si les listes d’huiles essentielles sont encore limitées, cela est une reconnaissance de leurs intérêts dans le secteur hospitalier notamment, qui développe les initiatives de préparations à base d’huiles essentielles pour soulager les patients. Mais l’aromathérapie a-t-elle ses limites ↔️ ? Pour qui sont-elles recommandées ? Sa démocratisation peut elle entraîner sa banalisation ? Sont-elles sans danger? Depuis janvier 2023, les pharmaciens d’officine et les pharmacies hospitalières ont le droit de fabriquer des préparations à base d’huiles essentielles pour leurs patients. Même si les listes d’huiles essentielles sont encore limitées, cela est une reconnaissance de leurs intérêts dans le secteur hospitalier notamment, qui développe les initiatives de préparations à base d’huiles essentielles pour soulager les patients. Mais l’aromathérapie a-t-elle ses limites ↔️ ? Pour qui sont-elles recommandées ? Sa démocratisation peut elle entraîner sa banalisation ? Sont-elles sans danger?

]]> Sun, 11 Jun 2023 16:00:00 +0000 L'aromathérapie: L'alternative enfin autorisée dans par le milieu hospitalier. Le papyrus et l'huile essentielle de Neroli. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/le-papyrus-et-l-huile-essentielle-de-neroli-1148 591b1d229e2f5471b0c98bed38b6fd6cba45941d Le papyrus et l'huile essentielle de Neroli. Le papyrus et l'huile essentielle de Neroli.

]]> Sun, 04 Jun 2023 16:00:00 +0000 Le papyrus et l'huile essentielle de Neroli. Propriétés médicinales du lotus sacré. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/proprietes-medicinales-du-lotus-sacre-1112 cc23732158f6f6b8630e0f4b9fd5620488aa98e3 Propriétés médicinales du lotus sacré. Propriétés médicinales du lotus sacré.

]]> Sun, 21 May 2023 16:00:00 +0000 Propriétés médicinales du lotus sacré. Le Lotus Sacré : vertus nutritionnelles et alimentaires d'une fleur Millénaire https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/le-lotus-sacre-vertus-nutritionnelles-et-alimentaires-d-une-fleur-millenaire-1081 51db16b7fecca1822978ed932eb33ab5f60bf0dd Cultivée en Égypte????????, en Chine, en Indonésie ???????? , ou encore au Japon, la fleur de lotus sacré ???? appelée aussi Nelumbo nucifera est depuis des civilisations considérée comme une plante sacrée mais aussi un aliment légendaire. Elle ne doit pas être confondue avec le lotus bleu, qui est un nenuphar ! Le lotus sacré est entièrement comestible : pétale, racines, rhizomes, tige, pédoncules… tout se consomme ! Source de glucides, d’énergie, de protéines végétales, d’oméga 3 et 6, de minéraux : le lotus sacré est une plante d’avenir dans la prise en charge de la dénutrition.Comment et quand le consommer? Pour qui est-il conseillé ? Est-il sans danger ? Cultivée en Égypte????????, en Chine, en Indonésie ???????? , ou encore au Japon, la fleur de lotus sacré ???? appelée aussi Nelumbo nucifera est depuis des civilisations considérée comme une plante sacrée mais aussi un aliment légendaire. Elle ne doit pas être confondue avec le lotus bleu, qui est un nenuphar ! Le lotus sacré est entièrement comestible : pétale, racines, rhizomes, tige, pédoncules… tout se consomme ! Source de glucides, d’énergie, de protéines végétales, d’oméga 3 et 6, de minéraux : le lotus sacré est une plante d’avenir dans la prise en charge de la dénutrition.Comment et quand le consommer? Pour qui est-il conseillé ? Est-il sans danger ?

]]> Sun, 14 May 2023 16:00:00 +0000 Le Lotus Sacré : vertus nutritionnelles et alimentaires d'une fleur Millénaire L'ambre: Pierre, poudre et huile essentielle. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/l-ambre-pierre-poudre-et-huile-essentielle-1061 e0ec8d705c834a9cdafd9a954bf06c523e84a986 Dénommée « or jaune de la mer Baltique », la résine fossile d’ambre s’est formée, il y a plus de 50 millions d’années sur les bords de la mer baltique.100% végétale, cette pierre chargée d’histoire est une des plus appréciées des bijoutiers et posséderait des propriétés thérapeutiques apaisantes, régénérantes et protectrices . Utilisée depuis des millénaires, elle permettrait de soulager aussi bien les problèmes physiologiques que physiques.Comment agit-elle ? Quels sont ses pouvoirs cachés? Quelle forme pour quels maux ? Dénommée « or jaune de la mer Baltique », la résine fossile d’ambre s’est formée, il y a plus de 50 millions d’années sur les bords de la mer baltique.
100% végétale, cette pierre chargée d’histoire est une des plus appréciées des bijoutiers et posséderait des propriétés thérapeutiques apaisantes, régénérantes et protectrices . Utilisée depuis des millénaires, elle permettrait de soulager aussi bien les problèmes physiologiques que physiques.
Comment agit-elle ? Quels sont ses pouvoirs cachés? Quelle forme pour quels maux ?

]]> Sun, 07 May 2023 16:00:00 +0000 L'ambre: Pierre, poudre et huile essentielle. Comment peut-on se débarrasser des pesticides ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/comment-peut-on-se-debarrasser-des-pesticides-1047 c752c24983f29b09735e6e8353277723019f93c1 Sujet récurrent de l’actualité, les pesticides sont devenus malheureusement incontournables et ils se diffusent depuis des années dans les sols et dans l’eau potable. La presse s’est fait l’écho des rappels de lots de compléments alimentaires à base de plantes contaminées, de la présence de pesticides dans l’eau du robinet dans des teneurs supérieures aux limites autorisées : mais est-il possible de consommer de la nourriture ou boire de l’eau sans exposer notre santé à ces substances? Sujet récurrent de l’actualité, les pesticides sont devenus malheureusement incontournables et ils se diffusent depuis des années dans les sols et dans l’eau potable. La presse s’est fait l’écho des rappels de lots de compléments alimentaires à base de plantes contaminées, de la présence de pesticides dans l’eau du robinet dans des teneurs supérieures aux limites autorisées : mais est-il possible de consommer de la nourriture ou boire de l’eau sans exposer notre santé à ces substances?

]]> Sun, 30 Apr 2023 16:00:00 +0000 Comment peut-on se débarrasser des pesticides ? Les gummies: ce qu'il y a vraiment dans ces "bonbons santé" https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/les-gummies-ce-qu-il-y-a-vraiment-dans-ces-bonbons-sante-1020 bee77854adf1e37b53be06c475120e5febb89cd2 Très courantes aux États-unis, ces nouvelles gommes ont débarqué en France et « dégomment » le marché des compléments alimentaires. Pourquoi ne pas se supplementer de manière ludique et colorée ? Canaliser le stress, améliorer sa qualité de sommeil, préparer sa peau au soleil, booster son immunité, ou faciliter la digestion, ils en existent des dizaines ! Ces gommes vous promettent des résultats aussi efficaces qu’une gélule ou ampoule « d’antan ». Mais de quoi sont-elles faites ? Sont-elles aussi efficaces qu’un simple comprimé ou gélule ? Peut-on les prendre sans risque ? En route pour un nouveau sujet qui a le vent en poupe ! On met la gomme Très courantes aux États-unis, ces nouvelles gommes ont débarqué en France et « dégomment » le marché des compléments alimentaires. Pourquoi ne pas se supplementer de manière ludique et colorée ? Canaliser le stress, améliorer sa qualité de sommeil, préparer sa peau au soleil, booster son immunité, ou faciliter la digestion, ils en existent des dizaines ! Ces gommes vous promettent des résultats aussi efficaces qu’une gélule ou ampoule « d’antan ». Mais de quoi sont-elles faites ? Sont-elles aussi efficaces qu’un simple comprimé ou gélule ? Peut-on les prendre sans risque ? En route pour un nouveau sujet qui a le vent en poupe ! On met la gomme

]]> Sun, 16 Apr 2023 16:04:00 +0000 Les gummies: ce qu'il y a vraiment dans ces "bonbons santé" Réchauffement climatique et nouveaux allergenes. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/rechauffement-climatique-et-nouveaux-allergenes-959 b2f6be161f582e0967cd146002d4eb755a61f462 En Europe, 14 allergènes (blé, œufs, lait, poissons, crustacés, fruits à coque…) sont connus et font l’objet d’un étiquetage obligatoire pour prévenir les consommateurs. Les études de suivi des allergies mettent en évidence que des produits que nous consommons tous les jours provoquent de plus en plus d allergie : les carottes, les pommes, les pêches, les lentilles , les petits pois … Ces aliments contiennent parfois les mêmes allergènes que certains arbres ou plantes responsables du rhume des foins comme le bouleau, le cyprès, les graminées. Plus le climat se réchauffe et se pollue, plus nous sommes exposés à des allergènes dans l’air qui peuvent réagir avec des allergènes présents dans ce que nous mangeons. Violaine Chaumont vous donne la liste de ces aliments qui provoquent de nouvelles allergies et on vous explique les liens avec l’environnement . En Europe, 14 allergènes (blé, œufs, lait, poissons, crustacés, fruits à coque…) sont connus et font l’objet d’un étiquetage obligatoire pour prévenir les consommateurs. Les études de suivi des allergies mettent en évidence que des produits que nous consommons tous les jours provoquent de plus en plus d allergie : les carottes, les pommes, les pêches, les lentilles , les petits pois … Ces aliments contiennent parfois les mêmes allergènes que certains arbres ou plantes responsables du rhume des foins comme le bouleau, le cyprès, les graminées. Plus le climat se réchauffe et se pollue, plus nous sommes exposés à des allergènes dans l’air qui peuvent réagir avec des allergènes présents dans ce que nous mangeons. Violaine Chaumont vous donne la liste de ces aliments qui provoquent de nouvelles allergies et on vous explique les liens avec l’environnement .

]]> Sun, 26 Mar 2023 16:00:00 +0000 Réchauffement climatique et nouveaux allergenes. Graines de chia, de chanvre et de pavot: Quelles différences ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/graines-de-chia-de-chanvre-et-de-pavot-quelles-differences-945 95adb16fa405ffd53e7840c1ff4e134d62843ede Source de magnésium, de fibres, d’oméga 3, antioxydant, ou encore véritable coupe-faim ou régulateur de glycémie, les graines sont devenues de manière générale autant « tendance » que nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme .Il en existe des dizaines mais je vous propose cette semaine de nous intéresser aux graines de chia, de chanvre et de pavot. Quelles sont leurs bienfaits et leurs différences ? Lesquelles sont préconisées pour quoi ?Qui est concernée ? Et si on en prenait de la graine. Source de magnésium, de fibres, d’oméga 3, antioxydant, ou encore véritable coupe-faim ou régulateur de glycémie, les graines sont devenues de manière générale autant « tendance » que nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme .Il en existe des dizaines mais je vous propose cette semaine de nous intéresser aux graines de chia, de chanvre et de pavot. Quelles sont leurs bienfaits et leurs différences ? Lesquelles sont préconisées pour quoi ?
Qui est concernée ? Et si on en prenait de la graine.

]]> Sun, 19 Mar 2023 17:00:00 +0000 Graines de chia, de chanvre et de pavot: Quelles différences ? Faut-il manger des insectes ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/faut-il-manger-des-insectes-923 151db90e765335cf2bcd7efea3e8a0c944f0a38f Saviez-vous que l’on pouvait consommer des insectes en toute sécurité ? On appelle cela, l’entomophagie. Certains insectes peuvent fournir des protéines et nutriments de hautes qualités à l’homme. Riches en fibres et en oligo-éléments, ils contribuent de manière significative à notre santé. Quels sont leurs intérêts nutritionnels ? Y a-t-il un risque ? Quels insectes consommer ? Qui peut les consommer ? Saviez-vous que l’on pouvait consommer des insectes en toute sécurité ? On appelle cela, l’entomophagie. Certains insectes peuvent fournir des protéines et nutriments de hautes qualités à l’homme. Riches en fibres et en oligo-éléments, ils contribuent de manière significative à notre santé. Quels sont leurs intérêts nutritionnels ? Y a-t-il un risque ? Quels insectes consommer ? Qui peut les consommer ?

]]> Sun, 12 Mar 2023 17:00:00 +0000 Faut-il manger des insectes ? Beurre et nutrition : les clés pour comprendre son impact sur la santé https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/beurre-et-nutrition-les-cles-pour-comprendre-son-impact-sur-la-sante-909 fc24aa3b3f1bcf102a3efbb7aa14e86df0069bb2 Ingrédient de base pour beaucoup de recettes, le beurre est un produit laitier connu de tous et consommé par la plupart d’entre nous. Riche en matières grasses, il peut se consommer cuit comme cru. Doux, salé, allégé ou encore de baratte, il en existe des dizaines.Mais est il réellement bon pour notre santé ? Quels sont ses bienfaits? Ses méfaits?Peut on s’en passer ? Par quoi peut on le remplacer? Ingrédient de base pour beaucoup de recettes, le beurre est un produit laitier connu de tous et consommé par la plupart d’entre nous. Riche en matières grasses, il peut se consommer cuit comme cru. Doux, salé, allégé ou encore de baratte, il en existe des dizaines.
Mais est il réellement bon pour notre santé ? Quels sont ses bienfaits? Ses méfaits?
Peut on s’en passer ? Par quoi peut on le remplacer?

]]> Sun, 05 Mar 2023 17:00:00 +0000 Beurre et nutrition : les clés pour comprendre son impact sur la santé La rose musquée du Chili: une huile essentielle polyvalente aux multiples vertus pour la santé et le bien-être https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/la-rose-musquee-du-chili-une-huile-essentielle-polyvalente-aux-multiples-vertus-pour-la-sante-et-le-bien-etre-879 5f0159b210056a2a1961f92604b325a2dba7397b Huile végétale plutôt discrète dans notre alimentation, elle est cependant reconnue dans le domaine nutritionnel pour son apport essentiel en oméga 3 et oméga 6. Tout comme l’huile de lin, de caméline ou de bourrache, l’huile de rose musquée de chili rétablit l’équilibre de ces Omegas et agit par conséquent sur la vitalité du corps, la souplesse de la peau, mais également sur la digestion, l’excès de cholestérol, l’hypertension artérielle ou encore sur les déséquilibres neuro-endocriniens. Comment cette huile agit elle? Ou la trouver ? Y’a t il des précautions à prendre ? Sujet complexe mais passionnant. Huile végétale plutôt discrète dans notre alimentation, elle est cependant reconnue dans le domaine nutritionnel pour son apport essentiel en oméga 3 et oméga 6. Tout comme l’huile de lin, de caméline ou de bourrache, l’huile de rose musquée de chili rétablit l’équilibre de ces Omegas et agit par conséquent sur la vitalité du corps, la souplesse de la peau, mais également sur la digestion, l’excès de cholestérol, l’hypertension artérielle ou encore sur les déséquilibres neuro-endocriniens. Comment cette huile agit elle? Ou la trouver ? Y’a t il des précautions à prendre ? Sujet complexe mais passionnant.

]]> Sun, 19 Feb 2023 17:00:00 +0000 La rose musquée du Chili: une huile essentielle polyvalente aux multiples vertus pour la santé et le bien-être Omega 7: Les avantages pour votre santé. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/omega-7-les-avantages-pour-votre-sante-841 db3f0d993f26789a786a8dfdd3ddd418192f1533 Moins connus que les oméga 3 et 6, les oméga 7 sont des acides gras mono insaturés qui contribuent largement à la santé de la peau. Rare dans l’alimentation, ils sont extraits principalement des anchois, des baies d’argousie ou des noix de macadamia. Les omega 7 ont des propriétés dermatologiques intéressantes comme un super pouvoir hydratant et protecteur de la peau, des cheveux, mais également en cas de syndrome de l’œil sec .Quels sont les bienfaits de ces acides gras ? Comment agissent- ils ? Ou les trouve t- on ? Une supplémentation est elle nécessaire ? Moins connus que les oméga 3 et 6, les oméga 7 sont des acides gras mono insaturés qui contribuent largement à la santé de la peau. Rare dans l’alimentation, ils sont extraits principalement des anchois, des baies d’argousie ou des noix de macadamia. Les omega 7 ont des propriétés dermatologiques intéressantes comme un super pouvoir hydratant et protecteur de la peau, des cheveux, mais également en cas de syndrome de l’œil sec .
Quels sont les bienfaits de ces acides gras ? Comment agissent- ils ? Ou les trouve t- on ? Une supplémentation est elle nécessaire ?

]]> Sun, 05 Feb 2023 17:00:00 +0000 Omega 7: Les avantages pour votre santé. Comment ne plus succomber au sucre ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/comment-ne-plus-succomber-au-sucre-826 5e61e0fba14cb1b45c7e669486b4e7fcf1c28322 Extrait de la canne à sucre  ou de la betterave, le sucre est apprécié par la plupart d’entre nous mais c’est aussi une substance capable de nous rendre totalement accro. Comparable selon certains à de la drogue, elle peut provoquer une véritable dépendance.Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses alternatives chimiques  ou naturelles  capables de le remplacer et tromper aveuglément  notre organisme. Une en particulier est reconnue pour ses vertus « destructrices » du sucre. En effet, les feuilles de Gymnema Sylvestre seraient capables d’inhiber le goût du sucre et donc des désirs sucrés et aurait même une action liporéducteur  ! Comment se débarrasser de cette attirance pour les saveurs sucrées ? Comment agissent les feuilles de Gymnema Sylvestre ? Quand et comment les utiliser ? Quels sont leurs modes d’action ? Extrait de la canne à sucre  ou de la betterave, le sucre est apprécié par la plupart d’entre nous mais c’est aussi une substance capable de nous rendre totalement accro. Comparable selon certains à de la drogue, elle peut provoquer une véritable dépendance.
Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses alternatives chimiques  ou naturelles  capables de le remplacer et tromper aveuglément  notre organisme. Une en particulier est reconnue pour ses vertus « destructrices » du sucre. En effet, les feuilles de Gymnema Sylvestre seraient capables d’inhiber le goût du sucre et donc des désirs sucrés et aurait même une action liporéducteur  ! Comment se débarrasser de cette attirance pour les saveurs sucrées ? Comment agissent les feuilles de Gymnema Sylvestre ? Quand et comment les utiliser ? Quels sont leurs modes d’action ?

]]> Sun, 29 Jan 2023 14:21:00 +0000 Comment ne plus succomber au sucre ? la psychiatrie nutritionnelle https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/la-psychiatrie-nutritionnelle-798 1dcb98f5a45d01242a2b95c6208c276ecd7b821f Bien s’alimenter est la clé d’une bonne santé. Mais savez-vous que certains composés organiques ou encore minéraux et vitamines influencent notre bien être psychique ? C’est ce qu’on appelle la psychiatrie nutritionnelle. Quand certaines études mettent en evidence un lien entre la surconsommation de glucides et l’état d’anxiété et les troubles d’insomnie, d’autres ont pu établir une correlation entre certaines carences nutritionnelles et l’état de dépression Quels sont les vitamines, minéraux ou nutriments concernés ? Comment bien les choisir ? Quels sont leurs mécanismes ⚙️? Bien s’alimenter est la clé d’une bonne santé. Mais savez-vous que certains composés organiques ou encore minéraux et vitamines influencent notre bien être psychique ? C’est ce qu’on appelle la psychiatrie nutritionnelle. Quand certaines études mettent en evidence un lien entre la surconsommation de glucides et l’état d’anxiété et les troubles d’insomnie, d’autres ont pu établir une correlation entre certaines carences nutritionnelles et l’état de dépression Quels sont les vitamines, minéraux ou nutriments concernés ? Comment bien les choisir ? Quels sont leurs mécanismes ⚙️?

]]> Sun, 22 Jan 2023 07:43:00 +0000 la psychiatrie nutritionnelle Le mûrier blanc: Le vrai faux sucre. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/le-murier-blanc-le-vrai-faux-sucre-773 6b3c37c21c9ea820aeb8f04735ff17f9aec0d6e4 Connaissez - vous les pouvoirs des feuilles du mûrier blanc ? Et si vous pouviez réduire l’absorption du sucre que vous consommez ?Le deoxynojirimycine ou plus simplement le DNJ est une substance présente dans les feuilles du mûrier. Ce dernier est capable de leurrer les enzymes nécessaires pour digérer et assimiler le sucre. Il agit comme un modulateur et un régulateur de glycémie et d’insuline , vous aide à maintenir votre poids et peut même provoquer une sensation de satiété. Comment cela fonctionne ? Comment l’utiliser ? Connaissez - vous les pouvoirs des feuilles du mûrier blanc ? Et si vous pouviez réduire l’absorption du sucre que vous consommez ?
Le deoxynojirimycine ou plus simplement le DNJ est une substance présente dans les feuilles du mûrier. Ce dernier est capable de leurrer les enzymes nécessaires pour digérer et assimiler le sucre. Il agit comme un modulateur et un régulateur de glycémie et d’insuline , vous aide à maintenir votre poids et peut même provoquer une sensation de satiété. Comment cela fonctionne ? Comment l’utiliser ?

]]> Sun, 15 Jan 2023 21:03:00 +0000 Le mûrier blanc: Le vrai faux sucre. L'extrait de pépin de pamplemousse. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/l-extrait-de-pepin-de-pamplemousse-761 a625f194a19b0e7a64b92981bc2d4fd272fae46a Nous avons entendu dans le podcast précédent que le pamplemousse pouvait provoquer des interactions dangereuses lors de la prise de certains médicaments. Pourtant ce fruit regorge de bienfaits : véritable booster d’immunité, anti inflammatoire ou encore antioxydant …. Le pamplemousse est un des fruits les plus bénéfiques pour notre santé  !Quels sont-ils ? Quand les consommer ? Sous quelles formes ? Nous avons entendu dans le podcast précédent que le pamplemousse pouvait provoquer des interactions dangereuses lors de la prise de certains médicaments. Pourtant ce fruit regorge de bienfaits : véritable booster d’immunité, anti inflammatoire ou encore antioxydant …. Le pamplemousse est un des fruits les plus bénéfiques pour notre santé  !
Quels sont-ils ? Quand les consommer ? Sous quelles formes ?

]]> Thu, 05 Jan 2023 08:39:00 +0000 L'extrait de pépin de pamplemousse. Le pamplemousse et les liaisons dangereuses https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/le-pamplemousse-et-les-liaisons-dangereuses-728 787134bbee007403ac0b690ac0b1fe186a6bcfe4 Le pamplemousse et les liaisons dangereuses. Le pamplemousse et les liaisons dangereuses.

]]> Sun, 04 Dec 2022 17:16:00 +0000 Le pamplemousse et les liaisons dangereuses Le miel in and out. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/le-miel-in-and-out-711 6e1f066b72a8e7bf40b5831e31fb935c9cb9a0b8 Utilisé en milieu hospitalier pour soigner les plaies telles que les brûlures ou en sirop pour soulager la gorge , le miel possède des propriétés cicatrisantes et anti bactériennes remarquables.Sa composition et son origine influencent sa capacité à neutraliser les germes car ses propriétés antiseptiques dépendent des fleurs butinées par les abeilles et de la ruche !Leur composition phyto-chimique  entre autres, déterminent leurs actions et leur visées thérapeutiques.  Utilisé en milieu hospitalier pour soigner les plaies telles que les brûlures ou en sirop pour soulager la gorge , le miel possède des propriétés cicatrisantes et anti bactériennes remarquables.
Sa composition et son origine influencent sa capacité à neutraliser les germes car ses propriétés antiseptiques dépendent des fleurs butinées par les abeilles et de la ruche !
Leur composition phyto-chimique  entre autres, déterminent leurs actions et leur visées thérapeutiques. 

]]> Sun, 27 Nov 2022 17:23:00 +0000 Le miel in and out. Coup de froid et boissons chaudes. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/coup-de-froid-et-boissons-chaudes-694 30e9f4ea0bdfa5c5f07f79508ca0411e1e05548e L’hiver est là, et les petits coups de froid sont de retour.Qu’il est bon de se réchauffer en buvant une de ses boissons chaudes recommandées et tellement indissociables de cette saison !Le grog le vin chaud ou encore le lait de poule sont les stars de cette période hivernale, mais sont-ils vraiment efficaces contre tous ces refroidissements et tous les symptômes qu’on leur associe ?Je vous propose de les analyser en toute légèreté, une par une, afin d’en comprendre exactement leurs intérêts d’un point du vue nutritionnel et scientifique. L’hiver est là, et les petits coups de froid sont de retour.
Qu’il est bon de se réchauffer en buvant une de ses boissons chaudes recommandées et tellement indissociables de cette saison !
Le grog le vin chaud ou encore le lait de poule sont les stars de cette période hivernale, mais sont-ils vraiment efficaces contre tous ces refroidissements et tous les symptômes qu’on leur associe ?
Je vous propose de les analyser en toute légèreté, une par une, afin d’en comprendre exactement leurs intérêts d’un point du vue nutritionnel et scientifique.

]]> Sun, 20 Nov 2022 17:27:00 +0000 Coup de froid et boissons chaudes. Berberine révolution. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/berberine-revolution-683 a4f3ceef5830e8ae51f568db29c139c99e6202a4 Extraite d’un petit arbuste appelé Berberis (Berberis vulgaris, Berberis aristata..) , la berberine est depuis longtemps utilisée en médecine ayurvédique pour réguler la glycémie et le taux de cholestérol dans le sang. Le glucose, les pics de glycémie et l’insuline font partie de la vie et sont indispensables au fonctionnement de votre organisme. Cependant, il peut arriver que les cellules ne répondent plus aux signaux de l’insuline et que la « machine » se dérègle. La berberine est une aide précieuse pour rétablir cet équilibre  et vous aider à faire votre « glucose régulation ».Comment cette plante agit-elle dans notre organisme ? Comment se présente elle ? Est-elle vraiment sans risque ou effets secondaire Extraite d’un petit arbuste appelé Berberis (Berberis vulgaris, Berberis aristata..) , la berberine est depuis longtemps utilisée en médecine ayurvédique pour réguler la glycémie et le taux de cholestérol dans le sang. Le glucose, les pics de glycémie et l’insuline font partie de la vie et sont indispensables au fonctionnement de votre organisme. Cependant, il peut arriver que les cellules ne répondent plus aux signaux de l’insuline et que la « machine » se dérègle. La berberine est une aide précieuse pour rétablir cet équilibre  et vous aider à faire votre « glucose régulation ».Comment cette plante agit-elle dans notre organisme ? Comment se présente elle ? Est-elle vraiment sans risque ou effets secondaire

]]> Sun, 13 Nov 2022 18:38:00 +0000 Berberine révolution. Bien choisir son argile. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/bien-choisir-son-argile-645 86d611b7eb3c2aa5fc7480ff787b333a5cd3f04a Substance vivante et intelligente, l’argile est une roche dotée de multiples pouvoirs aussi bien pour la peau que sur l’intestin .Composée majoritairement de silice, d’aluminium et de sels minéraux, l’argile apaise les maux de ventre comme ballonnements????, reflux gastriques, ou encore troubles intestinaux. Quelle argile pour quel trouble ? Comment faire la différence et comment s’y retrouver ? Substance vivante et intelligente, l’argile est une roche dotée de multiples pouvoirs aussi bien pour la peau que sur l’intestin .
Composée majoritairement de silice, d’aluminium et de sels minéraux, l’argile apaise les maux de ventre comme ballonnements????, reflux gastriques, ou encore troubles intestinaux. Quelle argile pour quel trouble ? Comment faire la différence et comment s’y retrouver ?

]]> Sun, 30 Oct 2022 19:19:00 +0000 Bien choisir son argile. Les fodmaps: provoquent-ils des maux de ventre ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/les-fodmaps-provoquent-ils-des-maux-de-ventre-627 ce96c96970d90ff6e8ad4105e97f8c3ccc973bae La digestion peut parfois s’avérer difficile et douloureuse. Le gluten, les lectines ou encore les fodmaps peuvent en être à l’origine. Ces derniers appelés aussi glucides fermentescibles peuvent ne pas être tolérés par des personnes ayant une hypersensibilité viscérale.Pourquoi ? Que se passe-t-il lors de la digestion ? Quelles alternatives ↔️existe - il pour s’épargner ces maux de ventre ? La digestion peut parfois s’avérer difficile et douloureuse. Le gluten, les lectines ou encore les fodmaps peuvent en être à l’origine. 
Ces derniers appelés aussi glucides fermentescibles peuvent ne pas être tolérés par des personnes ayant une hypersensibilité viscérale.
Pourquoi ? Que se passe-t-il lors de la digestion ? Quelles alternatives ↔️existe - il pour s’épargner ces maux de ventre ?

]]> Sun, 23 Oct 2022 13:31:00 +0000 Les fodmaps: provoquent-ils des maux de ventre ? Comment cuisiner sans s’intoxiquer et éviter les maux de ventre. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/comment-cuisiner-sans-s-intoxiquer-et-eviter-les-maux-de-ventre-612 e1355a2cb58d9cd731098bd9495360139e53c317 Quel plaisir de prendre le temps de cuisiner de bons petits plats chez soi !Mais est-ce pourtant une garantie de pouvoir s’éviter maux de ventre ou encore tout autres signes d’intoxication ?Certains modes de cuisson ou de conservation des aliments peuvent entraîner l’apparition de composés indigestes ou la prolifération de bactéries.Comment cuisiner sans s’intoxiquer ? Est-il bon de réchauffer les plats ? Quel plaisir de prendre le temps de cuisiner de bons petits plats chez soi !
Mais est-ce pourtant une garantie de pouvoir s’éviter maux de ventre ou encore tout autres signes d’intoxication ?
Certains modes de cuisson ou de conservation des aliments peuvent entraîner l’apparition de composés indigestes ou la prolifération de bactéries.
Comment cuisiner sans s’intoxiquer ? Est-il bon de réchauffer les plats ?

]]> Sun, 16 Oct 2022 16:01:00 +0000 Comment cuisiner sans s’intoxiquer et éviter les maux de ventre. Alimentation végétarienne: Pourquoi ce n'est plus un problème, même pour les enfants. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/alimentation-vegetarienne-pourquoi-ce-n-est-plus-un-probleme-meme-pour-les-enfants-576 62e1b711e77acd262ff8b9c8c5fe915c974ec76a Les études démontrent qu'aujourd'hui les profils nutritionnels des végétariens sont équivalents à ceux des omnivores. Pas de carences particulières, au contraire...Est-ce valable à tout âge ? Le point avec Violaine Chaumont. Les études démontrent qu'aujourd'hui les profils nutritionnels des végétariens sont équivalents à ceux des omnivores. Pas de carences particulières, au contraire...Est-ce valable à tout âge ? Le point avec Violaine Chaumont.

]]> Sun, 09 Oct 2022 14:00:00 +0000 Alimentation végétarienne: Pourquoi ce n'est plus un problème, même pour les enfants. Comment être un bon végan ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/comment-etre-un-bon-vegan-577 198afe1a3de53ac419938ea5efbab6f4c32dd903 Né dans les années 50, le véganisme consiste à ne consommer aucun aliment d’origine animale. Si ce mode d’alimentation est de plus en plus adopté, il peut cependant, vous exposer à certaines carences alimentaires. Comment être un bon Vegan ou comment adopter ce mode d’alimentation sans mettre sa santé en danger ? Le point avec Violaine Chaumont. Né dans les années 50, le véganisme consiste à ne consommer aucun aliment d’origine animale. Si ce mode d’alimentation est de plus en plus adopté, il peut cependant, vous exposer à certaines carences alimentaires. Comment être un bon Vegan ou comment adopter ce mode d’alimentation sans mettre sa santé en danger ? Le point avec Violaine Chaumont.

]]> Sun, 02 Oct 2022 14:00:00 +0000 Comment être un bon végan ? Thé vert, thé noir, Rooibos et maté: Le Tea time a-t-il des vertus santé ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/the-vert-the-noir-rooibos-et-mate-le-tea-time-a-t-il-des-vertus-sante-574 5bb6f54dd00bfd94c105c8e18d64df965c985c06 Bien plus qu’une simple boisson, le thé possède des vertus remarquables, et plus particulièrement sur le cœur et le système cardio-vasculaire. Grâce aux polyphenols, il agit comme un antioxydant naturel, et est considéré de ce fait comme un super allié du vieillissement cellulaire. Violaine Chaumont vous explique la différence entre ces boissons et ces tea times consommés à travers le monde. Bien plus qu’une simple boisson, le thé possède des vertus remarquables, et plus particulièrement sur le cœur et le système cardio-vasculaire. Grâce aux polyphenols, il agit comme un antioxydant naturel, et est considéré de ce fait comme un super allié du vieillissement cellulaire. Violaine Chaumont vous explique la différence entre ces boissons et ces tea times consommés à travers le monde.

]]> Mon, 26 Sep 2022 18:06:00 +0000 Thé vert, thé noir, Rooibos et maté: Le Tea time a-t-il des vertus santé ? Le point sur les coups de pouce digestifs https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/le-point-sur-les-coups-de-pouce-digestifs-544 680978cf43dc1e5d2e50892e61c47f54f7c59815 Vinaigre, jus de citron, citrate de betaine, bicarbonate de sodium, Violaine passe en revue les différents "coups de pouce digestifs" en revenant sur leurs spécificités et utilisation. Vinaigre, jus de citron, citrate de betaine, bicarbonate de sodium, Violaine passe en revue les différents "coups de pouce digestifs" en revenant sur leurs spécificités et utilisation.

]]> Sun, 18 Sep 2022 14:00:00 +0000 Le point sur les coups de pouce digestifs La summer box. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/la-summer-box-514 c40529d7d13760aa39e8e1a0188eadb101f1e345 Les vacances approchent et c’est l’occasion pour nous d’en profiter: cocktails, salades composées, bain de soleil prolongés...l’été est synonyme de repos ou d’aventures mais cela n’empêche pas les troubles digestifs, les problèmes de peau, les migraines.Violaine Chaumont vous ouvre sa summer box, et partage avec vous les éléments indispensables à avoir sur vous pour passer l’été sans paniquer. Les vacances approchent et c’est l’occasion pour nous d’en profiter: cocktails, salades composées, bain de soleil prolongés...l’été est synonyme de repos ou d’aventures mais cela n’empêche pas les troubles digestifs, les problèmes de peau, les migraines.
Violaine Chaumont vous ouvre sa summer box, et partage avec vous les éléments indispensables à avoir sur vous pour passer l’été sans paniquer.

]]> Sun, 19 Jun 2022 16:15:00 +0000 La summer box. La détox par les probiotiques. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/la-detox-par-les-probiotiques-502 3ceb254dd957cef74096b1542dc7e6cb1ab44c96 Nous sommes exposés à de nombreux polluants au travers de notre alimentation, de l’eau que nous buvons, de l’air ????que nous respirons ou même parfois par notre peau. Toute l’accumulation de ces éléments néfastes peuvent avoir des effets délétères sur notre organisme et notre flore intestinale : ne les sous- estimons pas ! Les probiotiques pourraient nous aider à faire du tri  et nettoyer notre organisme afin de relancer la machine et la rendre plus performante... Nous sommes exposés à de nombreux polluants au travers de notre alimentation, de l’eau que nous buvons, de l’air ????que nous respirons ou même parfois par notre peau. Toute l’accumulation de ces éléments néfastes peuvent avoir des effets délétères sur notre organisme et notre flore intestinale : ne les sous- estimons pas ! Les probiotiques pourraient nous aider à faire du tri  et nettoyer notre organisme afin de relancer la machine et la rendre plus performante...

]]> Sun, 12 Jun 2022 18:26:00 +0000 La détox par les probiotiques. Objectif minceur: Et si l'on pensait aux probiotiques ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/objectif-minceur-et-si-l-on-pensait-aux-probiotiques-473 a175ce8818e1af090136bb79201aceaa8d1ff251 Les probiotiques sont des micro-organismes présents dans notre flore intestinale et ayant pour rôle de contribuer à son équilibre. Ces petits « gendarmes vivants » sont là pour contrer les organismes nuisibles, ils aident à digérer et transformer ce que nous mangeons en participant à leur filtration et leur utilisation au niveau des intestins pour ensuite mieux les redistribuer dans notre organisme.Plusieurs études semblent démontrer que certaines souches de probiotiques pourraient aider à perdre du poids.Que faut il en penser ? Comment cela fonctionne ? Y a t’il un intérêt à consommer des probiotiques lors d’un régime minceur ?  Analyse avec Violaine Chaumont. Les probiotiques sont des micro-organismes présents dans notre flore intestinale et ayant pour rôle de contribuer à son équilibre. Ces petits « gendarmes vivants » sont là pour contrer les organismes nuisibles, ils aident à digérer et transformer ce que nous mangeons en participant à leur filtration et leur utilisation au niveau des intestins pour ensuite mieux les redistribuer dans notre organisme.
Plusieurs études semblent démontrer que certaines souches de probiotiques pourraient aider à perdre du poids.
Que faut il en penser ? Comment cela fonctionne ? Y a t’il un intérêt à consommer des probiotiques lors d’un régime minceur ? 

Analyse avec Violaine Chaumont.

]]> Sun, 05 Jun 2022 12:06:00 +0000 Objectif minceur: Et si l'on pensait aux probiotiques ? Sorbet ou crème glacée ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/sorbet-ou-creme-glacee-457 ca00eb5a0468aef9365e4459e3822c0066fb07f0 Alors plutôt glace ou sorbet ? Quelles sont les différences nutritionnelles et les conséquences sur notre santé ? Réponses avec Violaine Chaumont. Alors plutôt glace ou sorbet ? Quelles sont les différences nutritionnelles et les conséquences sur notre santé ?

Réponses avec Violaine Chaumont.

]]> Sun, 29 May 2022 15:26:00 +0000 Sorbet ou crème glacée ? Prévenir la DMLA https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/prevenir-la-dmla-445 d4471e7a76355b2344a228c00088c269533aa927 La dégénérescence maculaire liée à l’âge est une maladie chronique qui touche le centre de la rétine.Elle provoque alors des troubles de la vision comme la déformation des lignes ou encore une diminution de l’acuité visuelle du centre du champs de vision.Il existe aujourd’hui des recommandations nutritionnelles et une avancée dans la recherche scientifique qui permettent de cibler certains nutriments parmi les vitamines, les minéraux, les carotenoides pour prévenir ou freiner la maladie. Violaine Chaumont fait le point. La dégénérescence maculaire liée à l’âge est une maladie chronique qui touche le centre de la rétine.
Elle provoque alors des troubles de la vision comme la déformation des lignes ou encore une diminution de l’acuité visuelle du centre du champs de vision.
Il existe aujourd’hui des recommandations nutritionnelles et une avancée dans la recherche scientifique qui permettent de cibler certains nutriments parmi les vitamines, les minéraux, les carotenoides pour prévenir ou freiner la maladie.

Violaine Chaumont fait le point.

]]> Sun, 22 May 2022 17:43:00 +0000 Prévenir la DMLA La noix de coco dans tous ses états https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/la-noix-de-coco-dans-tous-ses-etats-433 184faf885990771e11bbe72e2430538bb9f3c4b5 Noix de coco, huile de coco, lait de coco ou encore eau de coco, ce fruit regorge de bienfaits ! Mais savez vous lesquels ?Allié minceur dans le cadre d’une cure drainante, partenaire de choc avant une séance de sport, ou encore antiviral naturel, ce fruit des îles au goût unique pourrait bien contribuer à votre bien-être quotidien à condition de bien le consommer. Noix de coco, huile de coco, lait de coco ou encore eau de coco, ce fruit regorge de bienfaits ! Mais savez vous lesquels ?
Allié minceur dans le cadre d’une cure drainante, partenaire de choc avant une séance de sport, ou encore antiviral naturel, ce fruit des îles au goût unique pourrait bien contribuer à votre bien-être quotidien à condition de bien le consommer.

]]> Sun, 15 May 2022 13:35:00 +0000 La noix de coco dans tous ses états Carences en iode et surdosage. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/carences-en-iode-et-surdosage-397 7b6fda23d4fdefb4e89abc73598cfb9702679445 Élément chimique du fameux tableau périodique que nous avons tous vu en cours de chimie, l’iode est avant tout un oligo-élément indispensable au fonctionnement de notre thyroïde et de notre organisme. Il joue un rôle fondamental sur notre métabolisme en participant à la synthèse des hormones thyroïdiennes. Fatigue, prise ou perte de poids, émotivité, ou bien encore palpitations, tout est sous contrôle des hormones thyroïdiennes et donc de l’iode ! Élément chimique du fameux tableau périodique que nous avons tous vu en cours de chimie, l’iode est avant tout un oligo-élément indispensable au fonctionnement de notre thyroïde et de notre organisme. Il joue un rôle fondamental sur notre métabolisme en participant à la synthèse des hormones thyroïdiennes. Fatigue, prise ou perte de poids, émotivité, ou bien encore palpitations, tout est sous contrôle des hormones thyroïdiennes et donc de l’iode !

]]> Sun, 01 May 2022 15:36:00 +0000 Carences en iode et surdosage. Peut-on réduire notre estomac en mangeant moins ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/peut-on-reduire-notre-estomac-en-mangeant-moins-377 7cba14724036de43f9efe87b56b5f0804d8e0b09 Qui n’a jamais entendu dire que « manger moins fait rétrécir l’estomac » ? Mythe ou réalité ? Violaine Chaumont fait le point. Qui n’a jamais entendu dire que « manger moins fait rétrécir l’estomac » ? Mythe ou réalité ? Violaine Chaumont fait le point.

]]> Sun, 24 Apr 2022 14:15:00 +0000 Peut-on réduire notre estomac en mangeant moins ? Comment bien s'alimenter en avion ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/comment-bien-s-alimenter-en-avion-376 d132beba8ce66d6df2a7e4e4f29fcfad80c08d35 Prendre l'avion, surtout pour un long vol, n'est pas anodin pour l'organisme. Pression de la cabine, altitude, qualité des plateaux repas, ballonnements...Violaine Chaumont nous donne les meilleures pratiques pour que tout plane pour vous. Prendre l'avion, surtout pour un long vol, n'est pas anodin pour l'organisme. Pression de la cabine, altitude, qualité des plateaux repas, ballonnements...Violaine Chaumont nous donne les meilleures pratiques pour que tout plane pour vous.

]]> Mon, 18 Apr 2022 06:15:00 +0000 Comment bien s'alimenter en avion ? Les propriétés remarquables de l’Angélique ou Archangélique https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/les-proprietes-remarquables-de-l-angelique-ou-archangelique-354 2e3efaf0233a317019a5014d90655ab63c427ffe En infusion ou en huile essentielle, l’Angélique ou Archangélique a des propriétés remarquables pour soigner les maux de ventre et autres troubles digestifs. La nature est pleine de ressources et Violaine vous en livre un de ses secrets dans cette émission En infusion ou en huile essentielle, l’Angélique ou Archangélique a des propriétés remarquables pour soigner les maux de ventre et autres troubles digestifs. La nature est pleine de ressources et Violaine vous en livre un de ses secrets dans cette émission

]]> Sun, 10 Apr 2022 14:24:00 +0000 Les propriétés remarquables de l’Angélique ou Archangélique Maux de ventre: Et si ce n'était pas le gluten ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/maux-de-ventre-et-si-ce-n-etait-pas-le-gluten-349 7b362c221fd1ed7301f60f553c2838666b3b4841 Les maux de ventre sont souvent associés à l’intolérance au gluten.Pointées comme « LA » nouvelle tendance du moment, ces douleurs abdominales seraient en fait la conséquence d’un phénomène bien plus complexe ! Lectine, fodmaps : Violaine vous dit tout. Les maux de ventre sont souvent associés à l’intolérance au gluten.
Pointées comme « LA » nouvelle tendance du moment, ces douleurs abdominales seraient en fait la conséquence d’un phénomène bien plus complexe ! Lectine, fodmaps : Violaine vous dit tout.

]]> Sun, 03 Apr 2022 15:43:00 +0000 Maux de ventre: Et si ce n'était pas le gluten ? Les sushis sont-ils plus recommandables qu'un sandwich jambon-beurre-fromage ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/les-sushis-sont-ils-plus-recommandables-qu-un-sandwich-jambon-beurre-fromage-333 a1d85bedfda3b6548461f589c6a7d9d65d96b04f Les sushis sont-ils plus recommandables qu'un sandwich jambon-beurre-fromage ? Quid de la cuisine japonaise ? Les sushis sont-ils plus recommandables qu'un sandwich jambon-beurre-fromage ? Quid de la cuisine japonaise ?

]]> Sun, 27 Mar 2022 17:33:00 +0000 Les sushis sont-ils plus recommandables qu'un sandwich jambon-beurre-fromage ? peut-on sauter le petit déjeuner. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/peut-on-sauter-le-petit-dejeuner-323 c6c7008407954a8fe1276203347480e7b245d98b Le petit déjeuner est-il vraiment indispensable ? Quel impact sur la santé ? Violaine Chaumont vous dit tout. Le petit déjeuner est-il vraiment indispensable ? Quel impact sur la santé ? Violaine Chaumont vous dit tout.

]]> Sun, 20 Mar 2022 20:03:00 +0000 peut-on sauter le petit déjeuner. Pourquoi le bio n'est pas un gage de qualité nutritionnelle. https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/pourquoi-le-bio-n-est-pas-un-gage-de-qualite-nutritionnelle-311 94aad719aa57ff36670b3d214140d1baeb5d0457 Le bio est-il toujours garant de la qualité nutritionnelle d'un aliment ? Violaine Chaumont fait le point sur certaines idées reçues. Le bio est-il toujours garant de la qualité nutritionnelle d'un aliment ?

Violaine Chaumont fait le point sur certaines idées reçues.

]]> Sun, 13 Mar 2022 19:53:00 +0000 Pourquoi le bio n'est pas un gage de qualité nutritionnelle. les applis santé qui nous aident à mieux évaluer nos besoins en eau https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/les-applis-sante-qui-nous-aident-a-mieux-evaluer-nos-besoins-en-eau-301 33763ede537bfee8cc88a6575a0d60b9d5388739 Buvons-nous suffisamment d'eau ? Violaine Chaumont nous parle des applis santé qui peuvent nous aider à consommer quotidiennement ce dont nous avons besoin. Buvons-nous suffisamment d'eau ? Violaine Chaumont nous parle des applis santé qui peuvent nous aider à consommer quotidiennement ce dont nous avons besoin.

]]> Sun, 06 Mar 2022 17:35:00 +0000 les applis santé qui nous aident à mieux évaluer nos besoins en eau Gin, whisky, vins et autres spiritueux sans alcool : nouvelle mode ou bonne solution? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/gin-whisky-vins-et-autres-spiritueux-sans-alcool-nouvelle-mode-ou-bonne-solution-285 3e19c01a79440da46559eaa19a87ec922a116196 De l'alcool sans alcool commence a envahir nos rayons. Cabernet Sauvignon, Whisky, Gin, et autres déclinaisons non alcoolisées font une percée sur le marché. Effet de mode ou réel intérêt nutritionnel ? Violaine Chaumont vous dit tout. De l'alcool sans alcool commence a envahir nos rayons. Cabernet Sauvignon, Whisky, Gin, et autres déclinaisons non alcoolisées font une percée sur le marché. Effet de mode ou réel intérêt nutritionnel ? Violaine Chaumont vous dit tout.

]]> Sun, 27 Feb 2022 15:26:00 +0000 Gin, whisky, vins et autres spiritueux sans alcool : nouvelle mode ou bonne solution? Stress ou coup de mou ? La Rhodiola, bien plus qu’une simple plante https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/stress-ou-coup-de-mou-la-rhodiola-bien-plus-qu-une-simple-plante-282 63bf83e388f12a00566e8b7fff7b263b79fa5dab Violaine Chaumont évoque en détails les nombreux intérêts santé de la Rhodiola. Violaine Chaumont évoque en détails les nombreux intérêts santé de la Rhodiola.

]]> Sun, 20 Feb 2022 16:55:00 +0000 Stress ou coup de mou ? La Rhodiola, bien plus qu’une simple plante Les applis santé sur l'index glycémique https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/les-applis-sante-sur-l-index-glycemique-271 bc2295e9075541e0f555d28d403d3e8837b70dc7 Que pensez des applis santé sur l'index glycémique ? Sont-elles utiles ? Violaine Chaumont vous dit tout. Que pensez des applis santé sur l'index glycémique ? Sont-elles utiles ? Violaine Chaumont vous dit tout.

]]> Sun, 13 Feb 2022 17:28:00 +0000 Les applis santé sur l'index glycémique Café, caféine, café vert: Comment choisir ? https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/cafe-cafeine-cafe-vert-comment-choisir-255 c050d291c2a84107ac00100e0fdfa9ac12f80eba Café, caféine, café vert ? Violaine Chaumont vous aide à faire le choix qu'il vous faut. Café, caféine, café vert ? Violaine Chaumont vous aide à faire le choix qu'il vous faut.

]]> Sun, 06 Feb 2022 17:14:00 +0000 Café, caféine, café vert: Comment choisir ? La protection de la peau en hiver https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/la-protection-de-la-peau-en-hiver-249 e36980da415f0c24d0443baa0e596576ca8da9f0 Les solutions naturelles pour protéger sa peau en hiver. Les solutions naturelles pour protéger sa peau en hiver.

]]> Sun, 30 Jan 2022 16:58:00 +0000 La protection de la peau en hiver Les applis santé: Calcul des calories https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/les-applis-sante-calcul-des-calories-239 d05ce37289140768338ae98fcef3c4bbf209d586 Chaque mois Violaine Chaumont fait le point sur une appli santé qu'elle a testé pour vous. Dans cette émission on parle du calcul de calories... Chaque mois Violaine Chaumont fait le point sur une appli santé qu'elle a testé pour vous. Dans cette émission on parle du calcul de calories...

]]> Sun, 23 Jan 2022 16:03:00 +0000 Les applis santé: Calcul des calories Le jeûne versus détox https://www.nutriradio.radio-site.com/podcasts/le-jeune-versus-detox-227 3c73004aa1bdf72f44b818dc88f433f41c49c917 Le jeûne ou une détox ? Les avantages, idées reçues et les conseils de Violaine Chaumont. Le jeûne ou une détox ? Les avantages, idées reçues et les conseils de Violaine Chaumont.

]]> Sun, 16 Jan 2022 20:26:00 +0000 Le jeûne versus détox